|
Aamupaino
|
200.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2024:
|
2268 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 114.81g | Carb: 181.11g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Hunaja, Päärynät, Rainbow Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Rypsiöljy, Pirkka Jauhoinen Peruna, Cheddar-juusto, Auran Chilimajoneesi, Auran Sinappi Väkevä , Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Suolakurkut, Tomaatit, Punasipuli, Korppujauhot, Salliselta Paprikajauhe, Kananmuna, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|