|
Lentäminen lihottaa 😅. Työmatka. Raskas fyysinen ponnistelu ja holia illallisella. Noh, homma jatkuu. Polarin kello on huutanut ylikuormituksesta jo reilun viikon. En tiedä, ehkä sillä on osansa. Mun akilleen kantapää on, etten saa syödyksi terveellistä ruokaa riittävästi. Proteiinia 1,5 x kg nosti rasvapainoa selvästi . Ei hyvä. Kyllä on raskasta ja haastavaa. Henkisesti ja fyysisesti. Mukavaa viikonloppua kaikille ☺️
|
274.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
gaining 4.4 lb a week
|