Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 110.58g | Prot: 68.42g | Carb: 61.25g.
Breakfast: Pensasmustikka, Valio Turkkilainen Jogurtti, Ketoletut, Kuohukerma, Voi, Kahvi. Lunch: Voi, Kahvi, Kuohukerma, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Pirkka Tomaatti, X-Tra Salaattijuustokuutiot 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Salaattisekoitus. Dinner: Rainbow Raejuusto 2%, Jalostaja Nakkikeitto. Snacks/Other: Majoneesi, Cheddar-juusto, Pirkka Tomaatti, Salaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Jauhelihapihvi, Kuohuviini, Snellman Pepperoni, Snellman Pippurinen Kinkku. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Vaaka ei kertonut tänään iloisia uutisia, mutta mittanauha onneksi minun puolellani. 😅
07 Mar 24 by member: Reino Tapperin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|