|
Время взвешивания: 7:56
Сон: 7:39
Сегодня тренировка с утра пораньше, потому что потом нужно было успеть в МНТК на диагностику. Ну вот я, кстати, сейчас в дороге и, естественно, опаздываю🤣
|
133.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 98.84g | Carb: 212.84g.
Breakfast: ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Красная Цена Форель Слабосоленая, Бон Матин Сыр Творожный, Монетка Блинчики по-Домашнему, Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Lunch: Лента Масло Подсолнечное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Холидей Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Dinner: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Snacks/Other: Экспресс-пирог с яйцами, луком и тунцом. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|