|
Время взвешивания: 9:29
Сон: 8:54
Сегодня тренировка, а потом весь день на кухне🥺 Нужно наготовить еды на 4 дня. Не знаю, как некоторые укладываются с готовкой в 2-3 часа..🤔 У меня это, обычно, часов 6..минимум🥲 Знаете, я вообще по жизни как тот ленивец из "Зверополиса"🤣 Да и мне это, в принципе, нравится😋 Ничего не успеваю, правда..Но нравится🤣
|
131.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 94.98g | Carb: 214.56g.
Breakfast: Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Монетка Блинчики по-Домашнему. Lunch: 365 Дней Кешью Необжаренный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Куриные котлеты с кабачком, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Dinner: Куриные котлеты с кабачком, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Куриное филе жареное, Zero Соус Горчично-Медовый, Monini Лимонный Сок, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Global Village Горчица Французская, Яблоко Зеленое, Красный Лук, Морковь, Пекинская Капуста. more...
|
losing 24.7 lb a week
|