cishemelaers2's Journal, 05 March 2024

170.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1903 kcal

Fat: 44.22g | Prot: 78.76g | Carb: 287.03g.   Breakfast: Rijstmelk, Koffie, Kruidvat Zoetjes, Kraanwater, Everyday Muesli. Lunch: Melksaus, Kipfilet, Groentensoep, Carrefour Gebakken Aardappelen, Broccoli. Dinner: Carrefour Snoeptomaatjes, Speltbrood, Rode Paprika. Snacks/Other: Carrefour Snoeptomaatjes, Carrefour Snoeptomaatjes. more...

1739 kcal

Activities & Exercise: Kaka doen - 20 minutes, Pipi doen - 20 minutes, Naar de wc gaan - 35 minutes, Omkleden - 40 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 1 minute, Rennen - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Ipad spelen - 4 hours and 20 minutes, Spoelen - 2 minutes, Tandenpoetsen - 2 minutes, Wassen - 40 minutes, Tv kijken - 2 hours and 40 minutes. more...