traeumerin46's Journal, 05 March 2024

😊 verregnete Grüße 🌧️ 😊
172.2 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
806 kcal Fat: 49.87g | Prot: 39.31g | Carb: 51.71g.   Breakfast: Ardilla Edle Nusskern Mischung , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. more...
2395 kcal Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 2.3 lb a week

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Comments 
Hier (Brandenburg) ist blauer Himmel und Sonnenschein, aber kalt ... 
05 Mar 24 by member: Lolli-1
Kann man eingesparten Kalorien vom Vortag am nächsten Tag verbrauchen  
05 Mar 24 by member: ansoti
Na, dann kommt die Sonne bestimmt bald hierhin (NRW) ☀️ 
05 Mar 24 by member: traeumerin46
Danke, schöne Grüße zurück. Bei uns fing der Regen erst gegen 15 Uhr an, hier ist so ne richtige „Novembersuppe“🙄 
05 Mar 24 by member: jachta
@ansoti, die Wochenbilanz sollte stimmen. Kannst auch die übrigen Kalorien fürs Wochenende aufheben. 
05 Mar 24 by member: jachta

     
 

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