Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2015
|
229.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2015:
|
1432 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 85.04g | Carb: 177.46g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jabłko, Cukier. Dinner: Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Lody Czekoladowe, Lody w Rożku z Wafla, Wawel Czekolada Miętowa. more...
|
|
2990 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Damian’78's weight history
|