Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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147.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
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1383 kcal
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Fat: 27.16g | Prot: 133.49g | Carb: 147.67g.
Breakfast: Mandorle, Land Yogurt Colato Greco 0%, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Land Yogurt Colato Greco 0%, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Fragole. Lunch: Duca Moscati Agnello, Fragole, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Spaghetti alle Vongole Surgelati. Dinner: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia (Shoyu) (Basso Contenuto di Sodio), Farina Majorca tipo 1.....Mulino Pedalino, Petto di Pollo, Carne, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo, Land Ricotta Fresca, Fragole, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 0.4 lb a week
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