arjasinikka67's Journal, 01 March 2024

138.7 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1255 kcal

Fat: 53.86g | Prot: 83.26g | Carb: 111.74g.   Breakfast: Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Kahvi (Kofeiiniton), Hermesetas Makeutusjauhe, Vesi, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Kirsikkatomaatit, Keiju Alentaja, Tuorekurkku (Kuorittu), Vi-Siblin Kuitulisä, Puhdas+ Kollageeni, Schär Gluteeniton Hapanleipä. Lunch: HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Vesi, Kahvi (Kofeiiniton), Hermesetas Makeutusjauhe, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Schär Gluteeniton Hapanleipä, Keiju Alentaja, Kirsikkatomaatit, Pirkka Gluteeniton Vadelmaleivoskeksi, Mandariini. Dinner: Maustekurkut, Kirsikkatomaatit, Vesi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keitetyt Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Tomaatit, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Järvikylä Ruohosipuli, Valio Ruokakerma 15%, Rypsiöljy, Suola. Snacks/Other: Friggs Lins Kakor Ost, Kallen Mätitahna, Rainbow Sardiinit Tomaattikastikkeessa, Tee (Haudutettu, Kofeiiniton), Maapähkinät, Appelsiinit. more...

1575 kcal

Activities & Exercise: Resting - 22 hours and 33 minutes, Sleeping - 1 hour and 27 minutes. more...