|
Доброе утро!🌞 Возвращаюсь в режим, сегодня 13 день. Перекусик, батончик без сахара, осень мне понравился 🤗
|
219.6 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 120.18g | Carb: 169.03g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Борщ с Говядиной. Lunch: Мандарины, Яблоко, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог. Dinner: Помидоры Черри, Пармезан Сыр, Пармезан Сыр, Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|