Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
144.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 60.94g | Carb: 20.84g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Зелень, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Помидоры, Яичница, Ашан Котлета Натуральная из Свинины, Кофе, Агрокомплекс Колбаса Кубанская, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Тульский Дворик Холодец Куриный, Хлеб Льняной, Здоровая Ферма Окорок Свиной, Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Пп Рафаэлло. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|