Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
198.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
2253 kcal
|
Fat: 102.56g | Prot: 130.46g | Carb: 200.16g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Останкино Бекон по-Испански, Вологжанка Молоко 2,5%, Льняная Каша. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельный Суп. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Глобус Пицца Круглая с Лососем, ВкусВилл Сыр Грана Граппа, Любятово Печенье Лимон и Мята, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|