Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 145.45g | Carb: 162.74g.
Breakfast: Foodfest Кешью Сушеный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сто Пудов Рисовая Мука, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо Куриное. Lunch: Smartbar Protein Bar Banana, Макфа Рис Круглозёрный, Петелинка Филе Грудки Большое, Ярче Свекла. Dinner: Foodfest Кешью Сушеный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|