Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
146.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
|
2006 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 133.93g | Carb: 145.28g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Моцарелла. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Dinner: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Сало, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Вологодское Молоко 3,5%, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|