neznakomcka's Journal, 26 February 2024

148.2 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1812 kcal

Fat: 85.32g | Prot: 96.76g | Carb: 156.13g.   Breakfast: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Михайлик Kitchen Печень Куриная в Сметане с Гречкой, Кухня на Районе Рассольник . Dinner: Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Говядина Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...

1869 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...