Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
141.4 lb
Lost so far: 1.9 lb.
Still to go: 9.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 94.34g | Carb: 230.07g.
Breakfast: ВкусВилл Дайфукумоти Пина Колада, ВкусВилл Рисовая Каша с Кокосом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Красное Яблоко, ВкусВилл Кальмар с Рисом, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой Однородный 4,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас. Dinner: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|