Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 95.67g | Carb: 95.53g.
Breakfast: Skyr Air Vadelma-Sitruuna. Lunch: Salaatti, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Korppujauho, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Salaatti, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Korppujauho, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kananmuna. Snacks/Other: Skyr Air Vanilla. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mansikkapipo's weight history
|