Irlane Cotrim's Journal, 24 February 2024

165.3 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1236 kcal

Fat: 42.12g | Prot: 46.95g | Carb: 132.67g.   Breakfast: Mortadela, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Skol Cerveja. Dinner: Alface, Tomates, Bife a Parmegiana, Purê de Batata, Arroz de Forno. Snacks/Other: Hortifruti Acerola, Monster Energy Ultra Violet, Pastel de Queijo. more...

1827 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...