Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
272.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2024:
|
3124 kcal
|
Fat: 147.35g | Prot: 171.05g | Carb: 277.61g.
Breakfast: Кофе, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сыр из Козьего Молока, Запеченный Картофель, Лен Семена, Рудь Овощи по-Итальянски, Оливковое Масло, Руккола. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сахар, Кофе, Свиточ Шоколад Авторский, Сахар, Кофе, Свиточ Шоколад Авторский , Глобино Сардельки, Свинина на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морская Капуста, Бащинский Сало З Часником, Курица Вареная, Куриный Бульон, Хлеб Черный. Dinner: Свиточ Вафли Артек Класические, Зеленый Листовой Салат, Кукурузные Палочки, Горбуша. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|