Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
271.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
2597 kcal
|
Fat: 105.91g | Prot: 123.06g | Carb: 284.89g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники без Сахара, Сыр Эдам, Хлеб, Сметана , Гуляш из Свинины, Приготовленная Красная Фасоль, Рудь Овощи по-Итальянски, Колбаса, Хлебцы Хрустящие, Квашеная Капуста, Куриный Бульон. Dinner: Руккола, Запеченный Картофель, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Рудь Овощи по-Итальянски, Хачапури. more...
|
gaining 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|