Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
2683 kcal
|
Fat: 112.25g | Prot: 119.98g | Carb: 277.03g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Лечо, Булгур (Вареный), Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Trentin Сыр Грана Падано, Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое, Глобус Пицца Круглая Пепперони Острая , Козельский Живой Творог 5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Печенье Курабье. Snacks/Other: Банан, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|