Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
170.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
2558 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 98.94g | Carb: 307.42g.
Breakfast: Кофе, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Кофе, Санта Бремор Икра Трески Pate, Табрис Круассан Классический. Dinner: Орехи Кешью, Good Food Манго Сушеное, Жареное Яйцо, Армавирский Карпаччо из Мяса Птицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2040 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|