Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
2953 kcal
|
Fat: 115.35g | Prot: 138.47g | Carb: 302.18g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Глобус Суп Солянка Мясная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Салат Принц. Dinner: Сыр Голландский, Ашан Сухарики Ржаные, Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое, Trentin Сыр Грана Падано, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Салат Принц, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Other: Банан, Вкусно и Точка Мороженое Карамельное, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоко, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Безе, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|