Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
1657 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 154.12g | Carb: 110.88g.
Breakfast: Орехи Кешью, Metro Chef Мексиканская Смесь, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Рикотта Лайт. Lunch: Сельдерей, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная, Голден Яблоко. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|