Lydmila…'s Journal, 17 February 2024

97.9 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1301 kcal

Fat: 75.40g | Prot: 126.00g | Carb: 27.55g.   Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Блины 🥞 с творогом, Яйцо Куриное, Пармезан Сыр, Фасоль Стручковая, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Курица 🍗 в горшочке, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. Dinner: Курица 🍗 в горшочке, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. more...

1299 kcal

Activities & Exercise: Силовая руки + кардио - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...