thetaxidriver's Journal, 14 February 2024

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Bin jetzt seit zwei Monaten wieder auf Zucker. Hab Mal laue Tage dabei aber Knall mir viel zu oft große Mengen Süßigkeiten rein und bereue es jedes Mal weil ich mich dann wie ausgekotzt fühle und mein Magen rebelliert. Wegen Gewicht stört es mich nicht groß. Muss nun demnächst die Kraft finden wieder zu entsagen.

191.8 lb Lost so far: 34.4 lb. Still to go: 8.8 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 0.5 lb a week

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Comments

willst Du Zuckerfasten bis Ostern oder hast Du langfristige Ziele? Du warst ja schon einmal sehr erfolgreich damit, dann schaffst Du es auch wieder.

14 Feb 24 by member: ines-h

Mir hats geholfen Alternativen wie Obst und oder Trockenobst in Maßen zu essen um vom Industriezucker weg zu kommen. 😬

15 Feb 24 by member: SteffiEndlichICH

Danke für den Tipp. Ist leider gar nicht meins. Ich trinke dann Zero Getränke.

21 Feb 24 by member: thetaxidriver

Die sind nicht clean, Süßstoffe, Farbstoff etc. Deshalb ist das nichts für mich. Und tatsächlich können genau diese Zusätze Heißhunger verstärken. Und den Darm schädigen, was das Essverhalten auch wieder beeinflusst. Könntest du mal beobachten. 😬

21 Feb 24 by member: SteffiEndlichICH

Ja ich weiß besser geht immer aber hab mir denen auch zwanzig Kilo abgenommen. Und so lange man nicht mehr isst ist e ja kein Problem. Solange ich keine Süßigkeiten Zuhause habe fahre ich sehr gut. Heute fast Tag zwei überstanden.

22 Feb 24 by member: thetaxidriver


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