Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
674 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 50.28g | Carb: 38.66g.
Breakfast: Мёд, Арахис, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Викинг Протеин. Snacks/Other: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Милка Молочный Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|