PatriCasPe's Journal, 13 February 2024

132.7 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1611 kcal

Fat: 123.93g | Prot: 105.68g | Carb: 13.54g.   Breakfast: Panecillo "roscón" keto, Central Lechera Asturiana Nata para Montar. Lunch: Consum Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Central Lechera Asturiana Nata para Montar. Dinner: Fresas, Palacios Chorizo Ibérico, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Salchichón Ibérico, Entrepinares Queso Añejo Tostado, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Hoguera Chorizo Picante Extra, Noel Lacón al Horno , La Sirena Esparragos Trigueros Troceados. more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 8 hours, Body Pump - 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...