Bolke1972's Journal, 21 May 2015

123.7 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

1280 kcal

Fat: 49.59g | Prot: 66.35g | Carb: 137.89g.   Breakfast: Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Aardbeien, Alpro Soya Original, Griesmeel, Appel. Lunch: LU Krokante Volkorentoasts LU, Gebakken Ei, Knoflook, Danone Magere Yoghurt Natuur, Bieten. Dinner: Bieten, Danone Magere Yoghurt Natuur, Slim Spaghetti, Paardenvlees. Snacks/Other: Appel, Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koekje, Suiker, Thee. more...

2346 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Les Nederlands - 3 hours, Housework - 9 hours, Resting - 3 hours. more...