habaips's Journal, 13 February 2024

352.7 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 88.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1829 kcal

Fat: 48.70g | Prot: 116.02g | Carb: 221.29g.   Breakfast: Mandariini, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna . Lunch: Kivennäisvesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Savulohipasta, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Sweet Chili-Kastike. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Atria Veriohukainen. Snacks/Other: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kurkku, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Maitokahvi, Kuorrutettu Kanelipulla, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%. more...

3898 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...