Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
|
2430 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 152.49g | Carb: 303.03g.
Breakfast: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Яйцо, Оливковое Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Рис Басмати. Lunch: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Сердце Говяжье, Оливковое Масло. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Ромашка, Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, Егорьевская Фабрика Пастрами , Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|