Lunedì 12 febbraio 2024
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
2238 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 159.75g | Carb: 260.73g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Ricottine. Dinner: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Ciabattine, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|