Brigitte. G's Journal, 12 February 2024

Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
206.1 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
1460 kcal Fat: 51.09g | Prot: 75.22g | Carb: 161.14g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Banane, Apfel. Lunch: Vita D'or Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Potato Wedges. Dinner: Vita D'or Rapsöl, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, Gut & Günstig Rahm Rosenkohl. more...
2155 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 7.7 lb a week

41 Supporters    Support   

Comments 
Super Erfolg 😃🙌 Da hat der Cheatday ja echt nichts ausgemacht  
12 Feb 24 by member: RichardRound
Stimmt Tobias. Ich habe den extra deshalb gemacht. Manchmal hilft es dem Körper mehr zu zuführen um am nächsten Tag ein minus zu haben. Ich hatte Glück das es funktioniert hat 🍀🍀😄 
12 Feb 24 by member: Brigitte. G
Das freut mich für dich 😊 neben den ganzen Theorien ist es auch wichtig auf die eigenen Erfahrungen wie der Körper reagiert zu hören  
12 Feb 24 by member: RichardRound
Ja , da hast Du recht. Und wir dürfen uns nicht abschrecken lassen wenn es mal ein Plus auf der Waage gibt. Hast Du heute frei? Bei mir laufen gerade die jecken vorbei zum Zug. 
12 Feb 24 by member: Brigitte. G
Ja, Rosenmontag haben wir immer Betriebsferien. Freue mich über das längere Wochenende und mache mir heute einen ruhigen Tag 😌 Hast du auch heute frei? Jecken habe ich beim Vormittagsspaziergang auch viele gesehen auf dem Weg zum Zug. Gestern war hier ein Veedelszug direkt vor meinem Fenster, den habe ich mir angeschaut und ein bisschen mit den Nachbarn gequatscht. War fast der einzige ohne Verkleidung in der Straße 😅 
12 Feb 24 by member: RichardRound
Oh, das ist ja schön. Ich arbeite nicht , für Rente noch zu jung und aus verschiedenen Runden ( mache jetzt kein Seelen Striptease) nicht gut ....ich nenne es mal vermittelbar 😉😅 Habe in der Logistik gearbeitet. Habe ich gerne gemacht. Die letzten 2 Jahre habe ich in Holland gearbeitet. Jeden Tag pendeln . 
12 Feb 24 by member: Brigitte. G
Ist ja schon schön wenn man nur aus dem Fenst schauen muss und dem bunten treiben zugucken kann 🎉🎉😄 
12 Feb 24 by member: Brigitte. G
So weit pendeln war bestimmt sehr anstrengend. Wünsche Dir auf jeden Fall alles Gute bei allem was Du machst! 😊 Ja, der kleine Veedelzug direkt vorm Fenster ist immer schön anzuschauen 😀 
12 Feb 24 by member: RichardRound
Danke Tobias, das pendeln war nicht wirklich so schlimm. Das größte Problem war das Holland nicht so viele Feiertage wie Deutschland hat🙈🙈 Wenn ich Frühschicht hatte war die Heimfahrt der Horror 😅😅  
12 Feb 24 by member: Brigitte. G
Kann ich mir vorstellen 😅 Was Feiertage angeht, sind wir hier echt verwöhnt. Gegenüber manch anderen Ländern können wir uns mit den Gegebenheiten hier echt glücklich schätzen! 
12 Feb 24 by member: RichardRound

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Brigitte. G's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.