Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
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147.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2015:
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1328 kcal
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Fat: 95.79g | Prot: 96.81g | Carb: 25.40g.
Breakfast: Café, Nata Holandês - Papenborg Latic., Adoçante Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês. Dinner: Presunto Cozido, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Gomes da Costa Sardinhas Com Óleo, Nata Holandês - Papenborg Latic.. Snacks/Other: Adoçante Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nata Holandês - Papenborg Latic., Ducoco Leite de Coco, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Jasmine Goji Berry, New Millen Colágeno Hidrolisado, Albumina. more...
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losing 3.9 lb a week
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