Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
828 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 68.27g | Carb: 26.72g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе с Молоком, Викинг Протеин. Snacks/Other: Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|