Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
113.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
786 kcal
|
Fat: 13.77g | Prot: 50.39g | Carb: 119.04g.
Breakfast: Мандарины, Яблоки Бабушки Смит, Семушка Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы ПРОВАНСКИЕ ТРАВЫ Кукурузно-Рисовые, Ehrmann Пудинг «Hight Protein» со Вкусом Шоколада. Lunch: Dr. Korner Хрустящие Хлебцы Бородинские, Савушкин TEOS Греческий Йогурт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы с Морской Солью из Бурого Риса. Dinner: Bonduelle ВОК Овощи по-Азиатски. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chibupeks's weight history
|