Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
136.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 43.39g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Драники, Сливочное Масло, Кофе с молоком, Лента Хлебушек Чесночный. Lunch: Чай с Лимоном, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Магнит Яблоко. Dinner: Чай с Лимоном, Такф Конфета Весёлый Клоун Забава, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|