258193's Journal, 20 May 2015

114.6 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

654 kcal

Fat: 18.01g | Prot: 74.16g | Carb: 47.65g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Творог Обезжиренный. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кефир 1%, Кефир 1%. more...

1982 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...