Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
143.1 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
856 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 69.91g | Carb: 44.33g.
Breakfast: Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Мёд, Арахис, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Викинг Протеин, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сахарное в Молочном Шоколаде . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|