Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
127.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2024:
|
789 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 30.32g | Carb: 105.20g.
Breakfast: Барс Свинина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сгущенка, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Санта Бремор Сельдь Матиас, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1656 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|