Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
182.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2024:
|
3237 kcal
|
Fat: 120.21g | Prot: 97.35g | Carb: 258.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Клубника, Картошка Печеная, Gouda Jung, Лук, Свинина Лопатка, Майонез, Помидоры, Gouda Jung, Лук, Свинина Лопатка, Майонез, Помидоры. Afternoon Tea: Яблоко. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Gouda Jung, Лук, Свинина Лопатка, Майонез, Помидоры. Supper: Lidl Baguette Salami, Albi Orange, Captain Morgan Spiced Gold. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenzza's weight history
|