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Vamos!
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212.7 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2024:
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1984 kcal
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Fat: 75.82g | Prot: 97.80g | Carb: 229.03g.
Breakfast: Peperi Presunto, Sadia Mussarela, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Seara Steak de Frango, Filé de Frango Grelhado, Camil Proteína de Soja Texturizada, D'aucy Mistura Caribenha, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Polenghi Polenguinho Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, McCain Batata Airfryer, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Hortifruti Banana Nanica, Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa. more...
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losing 1.3 lb a week
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