AnnKuch's Journal, 19 May 2015

150.8 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1281 kcal

Fat: 38.31g | Prot: 78.17g | Carb: 155.91g.   Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Сыр Российский, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Яблоко, Привет Сок Яблочный, На здоровье Молоко 0,5%, Камча Соломка из Вяленой Камбалы, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом. more...

2356 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Gym - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...