Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
114.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 61.21g | Carb: 226.18g.
Breakfast: Green Milk Банановое Молоко, Яйцо, Гуакамоле, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Клубника, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Овсянка на воде/не молоке. Lunch: Яйцо, Гуакамоле, Редис, Океан Вкуса Салат Чука, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мисо-суп. Dinner: Камея Финики в Шоколаде, Yami Yami Филадельфия с Креветкой, Токио Сити Хаяши Ролл, Токио Сити Роллы Самурай, Токио Сити Ролл Дансей . Snacks/Other: Сушки, Мандарины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|