Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
99.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
946 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 46.63g | Carb: 94.77g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Лето Близко Творог 5%, Беларусь Сыр Голландский 45% Пружанский. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слово Мясника Шашлык Свиной, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Фруате Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raу's weight history
|