Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2024:
|
1545 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 147.03g | Carb: 90.83g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пестравка Молоко 3,2%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Рикотта Лайт, Кабачок. Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Малина (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|