Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 51.41g | Carb: 148.23g.
Breakfast: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Хлеб, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью). Lunch: Голубцы, Постная Сосиска, Грибы, Салат из Капусты. Dinner: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Чай, Голубцы. Snacks/Other: Авокадо, Банан. more...
|
|
1681 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1086009y's weight history
|