Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
168.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
3332 kcal
|
Fat: 166.80g | Prot: 135.57g | Carb: 328.63g.
Breakfast: Конфета, Капучино, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%. Lunch: Банан, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Батончик, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Макароны Отварные, Капучино, Капучино. Dinner: Куриные Наггетсы, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|