Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
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148.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2015:
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1082 kcal
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Fat: 75.93g | Prot: 60.99g | Carb: 44.17g.
Breakfast: Café. Lunch: Ovo Cozido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Presunto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amêndoas, Berinjela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Rabanetes, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Acelga. Dinner: Jasmine Goji Berry, New Millen Colágeno Hidrolisado, Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Adoçante Sucralose. Snacks/Other: Ducoco Leite de Coco, Amendoim torrado, Frimesa Nata, Adoçante Sucralose, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), CaCaLia Farinha de Banana Verde, Farinha de Uva - Juventude, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). more...
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losing 5.4 lb a week
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